入会案内・料金

アスティスポーツクラブだから、楽しく続けられる 安心サポート3ステップ

一人ひとりの目標や目的をお聞きし、今のカラダの状態をチェックします。
運動目的やきっかけ、健康に関するお悩みなどをお聞きし、
体組成分分析と体力測定を行い、
現在の身体の状態を把握させていただきます。
その後、トレーニングの基本となるマシンの使い方等をサポートいたします。
内容(60分)

カウンセリング

体組成分分析

体力測定

基本マシンの使い方説明

トレーニングマシンはもちろん、各種プログラムにご参加いただき、クラブに慣れていただきます。
安心して通っていただけるように、ジムエリアでは
インストラクターと一緒にトレーニングしていただきます。
「スポーツクラブに通うのは初めて。」
「マシンの使い方がわからない。」
「自分に合ったマシン/ウエイトがわからない。」
という方におすすめです。
内容(45分)

体調チェック

フォームチェック

ウエイトチェック

安心ポイント
トレーニング効果をあげるためには、正しいフォームで行うことが欠かせません。 私たちは、会員さま一人ひとりに合ったトレーニングを身につけていただける まで、しっかりとサポートしていきます。
専用トレーニングプラン『MY トレ』をご提案します。
2ndでのトレーニング内容を改めてヒアリングさせていただき、効果的な
トレーニングプラン『MYトレ』をご提案します。
また、楽しんでトレーニングを続けていただくためのアドバイスを行います。
内容(60分)

『MYトレ』のご提案

トレーニング指導&アドバイス

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