目標に向かって一緒に向き合ってくれるスタッフがいるから、楽しく続けられる。

Support system サポートシステム

1st 一人ひとりの目標や目的をお聞きし、今のカラダの状態をチェックします。

運動目的やきっかけ、健康に関するお悩みなどをお聞きし、体組成分分析を行い、
現在の身体の状態を把握させていただきます。
その後、トレーニングの基本となるマシンの使い方等を
サポートいたします。

カウンセリング、体組成分分析、マシン使い方説明

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2nd、MYトレのご提案、トレーニング指導&アドバイス

トレーニング内容を改めてヒアリングさせていただき、効果的なトレーニングプラン『MYトレ』をご提案します。
また、楽しんでトレーニングを続けていただくためのアドバイスを行います。

フォームチェック
						ウエイトチェック

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安心ポイント

トレーニング効果をあげるためには、正しいフォームで行うことが欠かせません。
私たちは、会員さま一人ひとりに合ったトレーニングを身につけていただけるまで、しっかりとサポートしていきます。

3rd 専用トレーニングプラン『MYトレ』をご提案します。

トレーニングメニューを覚えたら、改めてインストラクターによるフォームチェックをおこない、ウエイトや回数の設定をおこないます。
また、目的に応じた部位にアプローチできているかを確認します。

フォームチェック、ウエイトチェック、鍛えたい部位のマシン説明

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