※表示価格は特に記載がある場合を除きすべて税別となります。
新型コロナ感染予防対策【潤艶スタジオ編】
ASTYオンライン
レッスン
アスティは、ステイホームで頑張っている
みなさんを応援していきます！
心身の疲労回復
おうちdeストレッチ
シリーズ
心身ともに溜まった疲れを解消していくには、就寝前などリラックスしながら、好きな音楽を聴いたり、歌を口ずさんだり、気分転換をしながらストレッチをおこないましょう。
朝の目覚めがスッキリ！
カラダを整える
【ヨガ】シリーズ
自宅にいても朝の陽ざしを感じ起床して、規則正しい生活リズムで過ごしましょう。
こころと身体を整え、今日一日を清々しく過ごすため「ヨガの呼吸法」を取り入れましょう。呼吸法は血行を良くし、血流を良くし、体も温かくなり免疫力もアップします。
運動不足を解消！
おうちdeエクササイズ
シリーズ
手軽な運動で体力が落ちないように心がけましょう。免疫力を上げるためには「有酸素運動」が一番です。やさしい筋力トレーニングを組み合わせるとさらに効果が高まります。
ASTYキッズ
おうちdeレッスン
【スイミング】シリーズ
進級テストに合格するためのポイントを公開しています。おうちにいてもスイミングレッスンをイメージしていただくことが大切です。
ASTYキッズ
おうちdeレッスン
【体操】シリーズ
マット体操や柔軟体操などおうちで手軽にできる体操をお父さん、お母さんとご一緒にやってみてはいかがでしょうか。
※表示価格は特に記載がある場合を除きすべて税別となります。
Asty ONE プログラム
Program
Asty ONE おすすめコンテンツ
Recommended Content
Facility
24時間いつでも予約可能!!
〒464-0004
名古屋市千種区京命一丁目 1-35
アスティ ショッピングセンター3F・RF
