9/4　第１回アスティＲＵＮクラブのご報告

9/4　ウィルあいちで第１回目のトレーニングが行われました。

座学からスタートし、

マラソンについてや栄養学・ウエア、シューズの選び方など専属コーチの方が

１からしっかりと教えてくださいました。

走り方から準備運動まで丁寧に教えていただき、皆さんも真剣に聞いていました。

前日は雨の予報でしたが、天候にも恵まれ、みんなでお喋りしながら楽しく

名城公園までランニングしてきました。

次回は、9/15（木）パロマ瑞穂北陸上競技場で行います。

テーマは、「ランニングの基本+3キロジョグ」の予定です。

最近、朝と夜の気温差があるので体調管理に気をつけていきましょう。

2016年9月14日 7:52 PM | カテゴリー：アスティRUNクラブ