【ONE】クロスサーキット、パワーカーディオ登場！！！

7月からONEでは新しく、
クロスサーキットとパワーカーディオという
プログラムが始まりました！！！

クロスサーキットはいろんな種類の道具を使って筋トレをしていきます！
少しきつめなトレーニングですが、燃焼効果は抜群です！
頑張れば燃焼効果が72時間続きます！！！

パワーカーディオはバーベルを使って音楽に乗せて
楽しく全身トレーニングをしていきます！！
スタジオで行うグループレッスンなので
女性でも気軽に参加していただけます！！！

どちらも女性に大人気のレッスンになっております♪
少しでも気になった方は是非ONEまでお越しください！！

2018年7月16日 4:37 PM | カテゴリー：アスティスポーツクラブOne