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【ONE】クロスサーキット、パワーカーディオ登場!!!

7月からONEでは新しく、
クロスサーキットとパワーカーディオという
プログラムが始まりました!!!

クロスサーキットはいろんな種類の道具を使って筋トレをしていきます!
少しきつめなトレーニングですが、燃焼効果は抜群です!
頑張れば燃焼効果が72時間続きます!!!

パワーカーディオはバーベルを使って音楽に乗せて
楽しく全身トレーニングをしていきます!!
スタジオで行うグループレッスンなので
女性でも気軽に参加していただけます!!!

どちらも女性に大人気のレッスンになっております♪
少しでも気になった方は是非ONEまでお越しください!!

【ONE】スイミング夏休み体験募集中!!!

夏休みにスイミングの体験会を行います!!
ちょっと体験してみたい方は1日体験!
みっちりやって欲しい方は2日体験!
どちらも楽しくおもしろい先生と一緒に練習します♪
日程は下記になります。

☆1日体験 1080円 定員20名☆
7月16日(月) 14:00~15:00
7月27日(金) 10:30~11:30
8月29日(水) 10:30~11:30
8月30日(木) 10:30~11:30

☆2日体験 2160円 定員25名☆
7月25・26日(水木) 10:30~11:30
8月1・2日(水木)  14:00~15:00
8月9・10日(木金)  10:30~11:30 14:00~15:00

どちらも残りわずかとなります!!!
お早めのご予約をおすすめします!!!

この夏休みはアスティスポーツクラブONEで
新しいことにチャレンジしてみましょう♪

【八田】夏休みスイミング・体操体験教室募集中!!!

只今、夏休みスイミング・体操体験教室絶賛募集中です。
日程によっては残り定員わずかな教室もございます。
是非お早めにお申し込みお願い致します。
詳細はキッズスクールページにてご確認ください。

【八田】5月体操教室開講

5月より体操教室が開講致します!!
マット運動や鉄棒、跳び箱などを使用し、必要な運動能力をやさしく身につけることが
できます。また、運動能力だけでなく集団行動を通じて礼儀や協調性なども身につけることができます。

4月とゴールデンウイーク中は体験会を実施致しております。
この機会に是非ご体験ください。

【ONE】トップライド心拍計導入!!!

スポーツやトレーニング、身体を動かすことが
どれだけ効果的か知りたいと思いませんか?

なんとトップライドに
心拍数測定トレーニングを導入しました!!

「POLAR-ポラール-」心拍数測定センサーをつけることで、
モニターに参加者の心拍数が表示されます!
心拍数だけではなく、
おおよそのカロリー消費まで知ることができます!

心拍数、カロリー消費を利用して
効果的にエクササイズしていきましょう!

また一味違ったトップライドをぜひお楽しみください!!!

トップライド1

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