プログラム紹介

プログラムスケジュール
パワー・シェイププログラム
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筋力や体力を向上させるプログラムです。 ラディカル【パワーカーディオ】

ダンスプログラム
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踊る楽しさを体感できる様々なジャンルのダンスプログラムです。 メガダンス リトモス ZUMBA

燃焼系プログラム
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持久力を高めながら、脂肪燃焼に効果のあるプログラムです。 エアロビクス FIGHT DO UBOUNDO ステップ

TRXサスペンショントレーニング
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TRXという専用の器具に手や足をかけ、自重を活用して行うトレーニングです。 gravita ワークアウト gravita コア gravita ストレッチ gravita NEO gravita ウィメンズ
ファンクショナルプログラム
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強度・難度・反腹回数などをカスタマイズして、身体の機能を高めたり、 改善するためのトレーニングです。 FPF ストレッチ FPF ワークアウト FPF サーキット クロスサーキット

ホットプログラム
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じんわり身体を温めることで、身体に負担をかけずに 血流を促進させ、身体の奥底から温めます。 Asty Yogaシリーズ ピラティス ビギナーピラティス ストレッチ
ヨガプログラム
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心身ともにリラックスし、ストレスを解消するプログラムです。 AstyYogaリフレッシュ ウエルネスヨガ 足心ヨーガ

コンディショニングプログラム
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自分自身で身体や体調を最適な状態に整えるプログラムです。 ウェーブリング バレトン 骨盤エクササイズ
カルチャー系プログラム
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日々の健康維持のために無理をせずに行えるプログラムです。 気功 太極拳
アクアプログラム
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プールエリアで行うプログラムです。 アクアビクス スイムレッスン

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平日 10:00～23:00
（土曜日21:00まで・日曜・祝日18:00まで）
※トレーニング施設のご利用は閉館30分前までとなります。
＜休館日＞木曜日・指定休館日

〈入会手続き受付時間〉
平日 10：00～20：00
土日祝は営業時間内

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〈入会受付〉平日 10時～20時　
土日祝は営業時間内